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Ernährung muss unkompliziert sein und Essen soll Spass machen! Durch professionelle Beratung, herzlichen Umgang und vielen guten Rezepten hat mir Carmen gezeigt wie einfach das geht!
Die beste Carmen, die mir passieren konnte! Durch Änderung der Sichtweise, den Körper mit gesunder ausgewogener Ernährung zu belohnen, habe ich ein ganz neues Körpergefühl. [...] vielen Dank liebe Carmen 🤗
Ich habe mich bei Carmen gut aufgehoben gefühlt. Durch die Gespräche haben wir Lösungen gefunden die ich in meinem Alltag gut integrieren kann. Rezeptvorschläge, mentales Training und Sport werden mir in Zukunft helfen mich in meinem Körper wohl zu fühlen. Danke Carmen 🙂
Carmen ist eine großartige Beraterin. Sie hat mir beigebracht, meinen Körper zu verstehen, mir Tipps gegeben, wie ich meinen Stress abbauen, schnelle und gesunde Mahlzeiten zubereiten und meinen Stoffwechsel ankurbeln kann. Sie hat mich erinnert dass ich mich in Alltag nicht vergessen sollte ...🙂
Meine Erwartungen wurden mehr als übertroffen. Ich bin viel aktiver, habe wieder mehr Energie und bin voller Tatendrang. Außerdem hat es mich überrascht wie einfach ich die ausgewogene Ernährung umgesetzt habe, was den vielen Tipps und Rezepten von Carmen zu verdanken ist!🙂
Carmen wurde mir empfohlen, da ich professionelle Unterstützung in Ernährungsfragen suchte.
Ohne vorgefertigtem Programm hat sie mich dort abgeholt, wo ich stehe und mir wertvolle Tipps gegeben, um Gewohnheiten anzulegen und Neues auszuprobieren. Vielen Dank für die gute Betreuung!
Inflammaging beschreibt chronische, unterschwellige Entzündungsprozesse, die mit dem Alterungsprozess in Verbindung stehen. Welche Rolle spielen Ernährung und Lebensstil? Und welche fünf Nahrungsergänzungsmittel können interessant sein, wenn es um gesundes Altern und Longevity geht? Ich stelle Vitamin D, Omega-3, Synbiotika, Magnesium und Ashwagandha vor und ordne ein, was die Wissenschaft dazu sagt.
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Was stille Entzündungen mit dem Älterwerden zu tun haben, welche Rolle Hormone und Darmgesundheit spielen und wie Du Deinen Körper dabei unterstützen kannst, lange fit und leistungsfähig zu bleiben.
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Am 18. Oktober ist Welt-Menopause Tag. Die hormonelle Umstellung der Wechseljahre beeinflusst Körper und Psyche. Schlafprobleme, innere Unruhe und Stress können auch unsere mentale Gesundheit belasten. Lies hier, warum gerade Frauen, die beruflich viel Verantwortung tragen, genauer auf ihre Bedürfnisse achten sollten und wie Du Energie, Wohlbefinden und Lebensqualität gezielt stärken kannst.
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