Carmen Crepaz

Ganzheitliche Ernährungsberatung
Dein Weg zu Wohlbefinden & Lebensfreude

Starkes Mindset
Gesunder Körper

Vielleicht bist du vielbeschäftigt und nimmst dir schon länger vor, endlich mehr für deine Gesundheit zu tun.

Vielleicht bist du über 40 und fühlst dich in deinem Körper nicht mehr wohl.

Wo immer du stehst und was immer deine persönliche Situation ist – hier bist du willkommen.

  • Wohlfühlgewicht

  • Hast du in den letzten Jahren zugenommen und fühlst dich in deinem Körper so nicht mehr wohl? Tust du dir schwer, dein Körpergewicht zu halten seit du in deinen 40ern bist? Möchtest du dich wieder leicht und fit fühlen und bist überfordert von den endlos vielen Ernährungstipps aus dem Internet?

    In meiner ganzheitlichen Ernährungsberatung helfe ich Dir dabei, mit mehr Leichtigkeit, Energie und Genuss für Deinen Körper zu sorgen und so mühelos Dein Wohlfühlgewicht zu erreichen und langfristig zu halten. Ohne Diäten und ohne Hungern.

    Ernährung
    Bewegung
    Mindset
~ Tilde Musterfrau
"Dank Carmens umfassender Beratung ist mein Alltag endlich so, wie ich ihn immer wollte"
~ Tilde Musterfrau
"Dank Carmens umfassender Beratung ist mein Alltag endlich so, wie ich ihn immer wollte"
  • Hormonbalance

  • Das PMS (prämenstruelle Syndrom) und typische Beschwerden in den Wechseljahren wie Wassereinlagerungen, Schlaflosigkeit, Stimmungsschwankungen und Erschöpfung können uns das Leben als Frau ganz schön vermiesen. Viele Frauen greifen hier erstmal wahllos zu diversen Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten, anstatt sich zuerst um die "Basis" zu kümmern.

    Ich zeige Dir, wie Du mit der richtigen Ernährung, mit regelmäßiger Bewegung und einem positiven Mindset wieder mehr Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude gewinnst. Als Expertin berate ich dich darüber hinaus, welche Nahrungsergänzungsmittel für deine Symptome am meisten Sinn machen.

    Ernährung
    Bewegung
    Mindset
~ Tilde Musterfrau
"Dank Carmens umfassender Beratung ist mein Alltag endlich so, wie ich ihn immer wollte"
~ Tilde Musterfrau
"Dank Carmens umfassender Beratung ist mein Alltag endlich so, wie ich ihn immer wollte"

Was meine Kund:innen sagen

Daniela W.Daniela W.
Daniela W.
Rating StarRating StarRating StarRating StarRating Star
Ernährung muss unkompliziert sein und Essen soll Spass machen! Durch professionelle Beratung, herzlichen Umgang und vielen guten Rezepten hat mir Carmen gezeigt wie einfach das geht!
Martina W.Martina W.
Martina W.
Rating StarRating StarRating StarRating StarRating Star
Die beste Carmen, die mir passieren konnte! Durch Änderung der Sichtweise, den Körper mit gesunder ausgewogener Ernährung zu belohnen, habe ich ein ganz neues Körpergefühl. [...] vielen Dank liebe Carmen 🤗
Petra H.Petra H.
Petra H.
Rating StarRating StarRating StarRating StarRating Star
... Ich wünsche allen Kundinnenn und Kunden von Carmen, dass sie ebenso erfolgreich, lustbetont, glücklich, beweglich und dankbar aus dem Coaching kommen wie ich...
Sandra F.Sandra F.
Sandra F.
Rating StarRating StarRating StarRating StarRating Star
Ich habe mich bei Carmen gut aufgehoben gefühlt. Durch die Gespräche haben wir Lösungen gefunden die ich in meinem Alltag gut integrieren kann. Rezeptvorschläge,Mentales Training,Sport werden mir in Zukunft helfen mich in meinem Körper wohl zu fühlen. Danke Carmen 🙂

Für Unternehmen

Gesundheit am Arbeitsplatz - dieses Thema gewinnt zunehmend an Bedeutung, schließlich verbringen wir dort immer mehr und intensiver Zeit. Und trotzdem steckt das Angebot im deutschsprachigen Raum noch immer in den Kinderschuhen.

Corporate Health ist mehr als ein Obstkorb für Ihre Mitarbeiter:nnen.

Ein ergonomisch perfekter Arbeitsplatz, ein Fahrradständer vor dem Bürogebäude, ein wöchentlicher Obstkorb – ist das alles, was Sie als Arbeitgeber Ihren Mitarbeiter:innen bieten?

Wie wäre es, wenn Sie die Motivation, die Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit ihrer Kolleg:innen so steigern könnten, dass Sie als Unternehmer davon durch eine höhere Mitarbeiterbindung, mehr Arbeitseffizienz und letztlich durch Kostenreduzierung durch weniger Krankenstände profitieren könnten?

Erste Infos holen >
Carmen Corporate Coaching Session

Mein Blog

Drei Dinge, die du beim Intervallfasten falsch machst

Intermittierendes Fasten ist bei Vielbeschäftigten, insbesondere bei Frauen, sehr beliebt, um dem lästigen Bauchfett den Kampf anzusagen. Doch trotz der Mühen bleibt der Erfolg oft aus. Diese drei Dinge machst du vermutlich beim Intervallfasten falsch...

Weiterlesen >

Warum dich chronischer Stress dick macht

Hast du in den letzten Jahren stetig am Bauch zugenommen, ohne etwas an deiner Ernährung geändert zu haben oder nimmst du trotz wiederholter Diätversuche nicht ab? Dauerstress kann dir beim Abnehmen einen gehörigen Strich durch die Rechnung machen! Warum das so ist, erfährst du hier...

Weiterlesen >

Warum du Diäten hinter dir lassen solltest

Das neue Jahr ist noch jung und voller guter Vorsätze. Die Nummer eins aller Neujahrsvorsätze ist wohl auch dieses Jahr: Möglichst rasch möglichst viel abnehmen. Da kommt die neueste Diät gerade richtig. Warum Diäten keine dauerhafte Lösung sein können, liest du hier...

Weiterlesen >

Kostenloses Erstgespräch vereinbaren

mit Stern (*) markierte Felder bitte ausfüllen.
Vielen Dank!

Deine Nachricht wurde gesendet!

Ich melde mich sobald wie möglich.
Hoppla! Beim Absenden ist ein Fehler aufgetreten.

Lade die Seite neu und versuche es bitte nochmal.