Vielleicht bist du vielbeschäftigt und nimmst dir schon länger vor, endlich mehr für deine Gesundheit zu tun.
Vielleicht bist du über 40 und fühlst dich in deinem Körper nicht mehr wohl.
Wo immer du stehst und was immer deine persönliche Situation ist – hier bist du willkommen.
Hast du in den letzten Jahren zugenommen und fühlst dich in deinem Körper so nicht mehr wohl? Tust du dir schwer, dein Körpergewicht zu halten seit du in deinen 40ern bist? Möchtest du dich wieder leicht und fit fühlen und bist überfordert von den endlos vielen Ernährungstipps aus dem Internet?
In meiner ganzheitlichen Ernährungsberatung helfe ich Dir dabei, mit mehr Leichtigkeit, Energie und Genuss für Deinen Körper zu sorgen und so mühelos Dein Wohlfühlgewicht zu erreichen und langfristig zu halten. Ohne Diäten und ohne Hungern.
Das PMS (prämenstruelle Syndrom) und typische Beschwerden in den Wechseljahren wie Wassereinlagerungen, Schlaflosigkeit, Stimmungsschwankungen und Erschöpfung können uns das Leben als Frau ganz schön vermiesen. Viele Frauen greifen hier erstmal wahllos zu diversen Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten, anstatt sich zuerst um die "Basis" zu kümmern.
Ich zeige Dir, wie Du mit der richtigen Ernährung, mit regelmäßiger Bewegung und einem positiven Mindset wieder mehr Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude gewinnst. Als Expertin berate ich dich darüber hinaus, welche Nahrungsergänzungsmittel für deine Symptome am meisten Sinn machen.
Gesundheit am Arbeitsplatz - dieses Thema gewinnt zunehmend an Bedeutung, schließlich verbringen wir dort immer mehr und intensiver Zeit. Und trotzdem steckt das Angebot im deutschsprachigen Raum noch immer in den Kinderschuhen.
Corporate Health ist mehr als ein Obstkorb für Ihre Mitarbeiter:nnen.
Ein ergonomisch perfekter Arbeitsplatz, ein Fahrradständer vor dem Bürogebäude, ein wöchentlicher Obstkorb – ist das alles, was Sie als Arbeitgeber Ihren Mitarbeiter:innen bieten?
Wie wäre es, wenn Sie die Motivation, die Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit ihrer Kolleg:innen so steigern könnten, dass Sie als Unternehmer davon durch eine höhere Mitarbeiterbindung, mehr Arbeitseffizienz und letztlich durch Kostenreduzierung durch weniger Krankenstände profitieren könnten?
Intermittierendes Fasten ist bei Vielbeschäftigten, insbesondere bei Frauen, sehr beliebt, um dem lästigen Bauchfett den Kampf anzusagen. Doch trotz der Mühen bleibt der Erfolg oft aus. Diese drei Dinge machst du vermutlich beim Intervallfasten falsch...
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