Dein Körper. Deine Fragen. Endlich Klarheit.

Nahrungsergänzung, Laborwerte, Heißhunger, Eiweiß, Hormone: Informationen gibt es genug. Was fehlt, ist die Einordnung für Deine Situation.

In meiner Online-Sprechstunde nehmen wir uns 60 Minuten Zeit für Deine Fragen. Du bekommst eine fachlich fundierte Einschätzung, alltagstaugliche Impulse und eine schriftliche Zusammenfassung zum Nachlesen.
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Von Heißhunger bis Nahrungsergänzung:
Womit Du zu mir kommen kannst

Nicht jedes Anliegen braucht ein 12-Wochen-Programm. Oft hilft schon eine fundierte Einordnung, um wieder klar zu sehen und den nächsten Schritt zu gehen.
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Diese Themen begegnen mir in der Online-Sprechstunde besonders oft:

  • Müdigkeit und Energielosigkeit
    Wenn Du ständig erschöpft bist, schauen wir gemeinsam, welche Rolle Essen, Blutzucker und Nährstoffversorgung dabei spielen.
  • Heißhunger und Naschen
    Warum Du gerade am Nachmittag oder Abend zu Süßigkeiten, Chips und Co greifst und was Dir hilft, wieder mehr Ruhe ins Essen zu bringen.
  • Wechseljahre und Hormone
    Was sich in Deinem Körper verändert und was das für Deine Ernährung und Deinen Umgang mit Deinem Körper bedeutet.
  • Muskelaufbau und Sporternährung
    Wie Du Deinen Proteinbedarf deckst, wie Du die richtige Menge Kohlenhydrate findest und was Du rund ums Training isst.
  • Verdauung und Bauchgefühl
    Blähungen, Völlegefühl oder ein unruhiger Darm, und welche Rolle Dein Lebensstil dabei spielt.
  • Laborwerte verstehen
    Ferritin, Vitamin D, Blutzucker, Cholesterin oder Leberwerte. Was die Werte aussagen und was Du mit Deiner Ernährung beeinflussen kannst.

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Carmen hält einen Apfel vor sich und lächelt in die Kamera
„Ich hätte nie gedacht, wie viel ich aus einer Stunde mitnehme. Die Impulse waren einfach umzusetzen und haben einen echten Unterschied gemacht.“
- Gabriela K. -

So läuft Deine Online-Sprechstunde ab

Icon Gesundheit und Wohlbefinden

Gut vorbereitet ins Gespräch

Vor unserem Termin füllst Du einen kurzen Fragebogen aus: zu Deinem Gesundheitszustand, Deinen aktuellen Herausforderungen und den Fragen, die Du unbedingt mitnehmen möchtest. So starten wir im Gespräch nicht bei null, sondern direkt bei Dir und nutzen unsere gemeinsame Zeit optimal.
Icon Hormonbalance

60 Minuten nur für Dich

Wir treffen uns via Zoom, bequem von zuhause oder aus dem Büro. Gemeinsam gehen wir Dein Anliegen durch und finden die Hebel, die für Dich den größten Unterschied machen. Du bekommst alltagstaugliche Tipps, die Du gleich am nächsten Tag ausprobieren kannst. In Deinem Tempo und ohne Dein Leben auf den Kopf zu stellen.
Icon Sporternährung

Alles Wichtige zum Nachlesen

Innerhalb von drei Werktagen bekommst Du eine schriftliche Zusammenfassung mit den wichtigsten Erkenntnissen, meinen Empfehlungen und Deinen nächsten Schritten. So geht nichts verloren, auch wenn der Kopf nach einer Stunde ziemlich voll ist.

Du möchtest dranbleiben? Dann buchst Du ein Follow-up Gespräch oder steigst in eine längere 1:1 Begleitung wie z.B. MOVE.NOURISH.SHIFT. ein. Die Sprechstunde rechne ich Dir dabei an.
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Mehr über MOVE.NOURISH.SHIFT erfahren ->

Deine Investition  

Für mehr Klarheit, eine fundierte Einordnung und einen Plan, der zu Deinem Alltag passt.

180 Euro (inkl. MwSt)

Was noch interessant für Dich sein könnte:
Wenn Du bei der SVS versichert bist, kannst Du den Gesundheitshunderter einlösen und zahlst effektiv nur 80 €, sofern Du Anspruch hast.

Startest Du innerhalb von 4 Wochen mit MOVE.NOURISH.SHIFT oder einer 6-Wochen-Begleitung rechne ich Dir die Sprechstunde selbstverständlich an.
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