eine schöner Ausschnitt von einem Holztisch mit gesunden Lebensmitteln und Geschirr darauf

Sporternährung

Machst du leidenschaftlich Sport und bist dir nicht sicher, ob deine Ernährung dazu passt? Oder möchtest Du Dein Team endlich aufs nächste Level bringen?

Als Expertin für Sporternährung unterstütze ich Sportler:innen und Teams dabei, ihre individuellen Ziele zu erreichen, die Leistungsfähigkeit zu steigern und die Regeneration zu verbessern.

Mit einem Mix aus Fachwissen und praktischen Tipps versorge ich dein Team in interaktiven Workshops und Impulsvorträgen mit dem nötigen Know-How für mehr Leistungsfreude im Sport.

Für Dich als Einzelsportler:in stehe ich selbstverständlich online für eine 1:1 Beratung zur Verfügung.

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Bei mir bist du richtig...

wenn du deine Leistung und Regeneration im Training und Wettkampf durch die richtige Ernährung optimieren möchtest.
wenn du dir nicht sicher bist, ob du ausreichend Energie und Nährstoffe mit deiner Ernährung aufnimmst, um langfristig leistungsfähig zu bleiben.
wenn du dein Körpergewicht reduzieren bzw. erhöhen möchtest, um in deiner Sportart bestmöglich performen zu können.
wenn du wissen möchtest, was du am besten vor, während und nach dem Training und Wettkampf essen und trinken sollst.
wenn du dich in dem Dschungel aus Nahrungsergänzungsmittel überfordert fühlst und eine kompetente Beratung wünscht.
wenn du dein Team zu einer gesünderen Basisernährung und optimierten Sporternährung motivieren möchtest.

Lass uns darüber sprechen, wie ich dir helfen kann.

Nahaufnahme von Carmens Händen, die eine Schüssel mit Müsli halten

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In meinem Newsletter und in meinem Blog teile ich mit dir mein Wissen und meine persönlichen Erfahrungen rund um Ernährung, Bewegung, Balance und wie du als Frau mit mehr Wohlbefinden und Gelassenheit durch die Wechseljahre kommst.
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Carmen steht leicht seitlich gedreht und hält eine Kaffeetasse

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