Vor Kurzem hatte ich die wunderbare Gelegenheit, bei Krone TV in der Sendung Krone Gesund zu Gast zu sein. Ein Format, das regelmäßig Expert:innen einlädt, um über Gesundheitsthemen aufzuklären. Bereits zum dritten Mal war ich bei Krone Gesund zu Gast - und dieses Mal durfte ich über mein Herzensthema sprechen: die Wechseljahre.
Die Wechseljahre sind eine Lebensphase, die jede Frau betrifft. Durch die Hormonumstellung ab dem 40. Lebensjahr spüren Frauen oft körperliche Veränderungen, wie Gewichtszunahme am Bauch, Heißhunger oder Energieschwankungen. Je nach Literatur findet man um die 40 Symptome, die den Wechseljahren zugeschrieben werden. Darüber bescheid zu wissen, hilft Frauen, selbstwirksam mit diesen Veränderungen umgehen zu lernen.
Für mich war es besonders wertvoll, als Expertin und betroffene Frau gleichzeitig über die Wechseljahre zu sprechen. Denn nur wer die Veränderungen aus beiden Perspektiven kennt, kann Frauen wirklich unterstützen: mit praxisnahen Tipps für Ernährung, Bewegung und mentale Balance in den Wechseljahren.
Wie so oft im Fernsehen war die Zeit im Studio knapp. Dennoch konnte ich einige zentrale Punkte vermitteln:
Natürlich gäbe es noch so viel mehr zu sagen – genau deshalb ist es so wichtig, dass das Thema Wechseljahre noch sichtbarer in der Medienlandschaft wird. Jede Erwähnung unterstützt Frauen dabei, informiert zu bleiben und selbstbewusst mit dieser Lebensphase umzugehen.
Mein Auftritt bei Krone Gesund ist für mich ein positives Signal: Wir sprechen offen über die Herausforderungen der Wechseljahre, enttabuisieren sie und geben Frauen das Wissen, das sie brauchen, um sich in ihrem Körper wohlzufühlen.
Wenn du die Sendung sehen möchtest, findest du sie hier.
Und wenn du jemanden kennst, für den dieses Thema gerade wichtig ist, teile den Beitrag gerne. Jede Frau verdient es, gestärkt, informiert und unterstützt durch die Wechseljahre zu gehen - egal, ob es um Gesundheit, Energie oder Wohlbefinden ab 40 geht. 💛
.webp)
