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Ernährung muss unkompliziert sein und Essen soll Spass machen! Durch professionelle Beratung, herzlichen Umgang und vielen guten Rezepten hat mir Carmen gezeigt wie einfach das geht!
Die beste Carmen, die mir passieren konnte! Durch Änderung der Sichtweise, den Körper mit gesunder ausgewogener Ernährung zu belohnen, habe ich ein ganz neues Körpergefühl. [...] vielen Dank liebe Carmen 🤗
... Ich wünsche allen Kundinnenn und Kunden von Carmen, dass sie ebenso erfolgreich, lustbetont, glücklich, beweglich und dankbar aus dem Coaching kommen wie ich...
Ich habe mich bei Carmen gut aufgehoben gefühlt. Durch die Gespräche haben wir Lösungen gefunden die ich in meinem Alltag gut integrieren kann. Rezeptvorschläge, mentales Training und Sport werden mir in Zukunft helfen mich in meinem Körper wohl zu fühlen. Danke Carmen 🙂
Carmen ist eine großartige Beraterin. Sie hat mir beigebracht, meinen Körper zu verstehen, mir Tipps gegeben, wie ich meinen Stress abbauen, schnelle und gesunde Mahlzeiten zubereiten und meinen Stoffwechsel ankurbeln kann. Sie hat mich erinnert dass ich mich in Alltag nicht vergessen sollte ...🙂
Meine Erwartungen wurden mehr als übertroffen. Ich bin viel aktiver, habe wieder mehr Energie und bin voller Tatendrang. Außerdem hat es mich überrascht wie einfach ich die ausgewogene Ernährung umgesetzt habe, was den vielen Tipps und Rezepten von Carmen zu verdanken ist!🙂
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Wenn sich eine Diätologin mit einer Ernährungswissenschafterin über die Wechseljahre unterhält ;-) Vor kurzem war ich zu Gast im Podcast meiner lieben Kollegin Katharina Kühtreiber. Ganz unverblümt und ehrlich sprechen wir gemeinsam über unsere Erfahrungen mit den Wechseljahren...
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Viele Frauen ab 40 kämpfen mit Gewichtszunahme und einem veränderten Körper, ohne ihren Lebensstil anzupassen. In diesem Blogpost zeige ich dir die 5 häufigsten Ernährungsfehler, die ich bei Frauen ab 40 beobachte, und gebe dir einfache, umsetzbare Tipps, um diese zu vermeiden. Von zu wenig Protein bis hin zu unachtsamem Essen – lerne, wie du mit kleinen Veränderungen große Erfolge für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden erzielen kannst.
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In den Wechseljahren ist die richtige Sporternährung entscheidend für mehr Energie und Wohlbefinden. Erfahre, welche Snacks vor und nach dem Training ideal sind und wie du dir ein isotones Sportgetränk selbst mischen kannst – für mehr Leistung und schnellere Regeneration!
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