Spätestens ab 40 solltest du wissen, dass Diäten weder einen nachhaltigen Effekt auf dein Körpergewicht, noch auf dein Wohlbefinden und deine Gesundheit haben. Ganzheitliches Gewichtsmanagement ist so viel mehr als Kalorien zählen und Verzicht.
Willst du dich endlich wieder so richtig wohl in deinem Körper fühlen und mit Leichtigkeit und Freude deine Lebensmitte genießen?
In meinem Coaching vereinbare ich ganzheitliche Ernährungsberatung und Mentaltraining, damit du lernst, liebevoll mit deinem Körper zusammenzuarbeiten anstatt mit Diäten gegen ihn zu kämpfen, sodass du dich auch in deiner Lebensmitte fit, leicht und sexy fühlst.
In individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnittenen Beratungseinheiten erfährst du, was dich stärkt und was dir hilft, jedes deiner Ziele in deinem Tempo zu erreichen – und das Erreichte langfristig zu genießen. Im Vordergrund steht dabei ein liebevoller Umgang mit dem eigenen Körper durch achtsame Ernährung, regelmäßige Bewegung und Selbstfürsorge. Gemeinsam finden wir neue Routinen, die du ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst und so nachhaltig zu mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit führen.
Schön, dass du hier bist!
Hier bist du richtig, wenn...
…du dich in deinem Körper wieder so richtig wohl fühlen möchtest - ganz ohne zu hungern und ohne dich mit Diätgedanken zu stressen.
…dir deine Gesundheit und mentale Balance in deiner Lebensmitte wichtig sind und du trotz deines stressigen Berufsalltags gut für dich sorgen willst.
…du emotionales Essen und Heißhungerattacken endgültig hinter dir lassen willst und stattdessen mit mehr Gelassenheit durchs Leben gehen möchtest.
…du dich entschieden hast, endlich mal an dich zu denken und auf deinen eigenen Körper zu vertrauen statt mit sinnlosen Diäten gegen ihn zu kämpfen.
……du dich von den endlos vielen Ernährungstipps aus dem Internet überfordert fühlst und die persönliche Beratung einer echten Expertin bevorzugst.
…es dir auf einmal leicht gelingen soll, gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und Erholung in deinen Berufsalltag zu integrieren.
Das kostenlose Erstgespräch ist völlig unverbindlich und dient primär dem persönlichen Kennenlernen und der Abklärung, inwieweit mein Angebot für dich und deine Probleme bzw. Herausforderungen geeignet ist.
Hier kannst du vertraulich dein Anliegen und deine Ziele kommunizieren.
Ich beantworte gerne all deine Fragen zum Beratungsablauf und erzähle dir mehr darüber, welches Paket am besten zu dir passt.
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Mein Name ist Carmen Crepaz, ich bin Ernährungswissenschafterin und Dipl. Mentaltrainerin und überzeugt, das sich jede Frau auch ab 40 in ihrem Körper fit, leicht und sexy fühlen kann, wenn sie bereit ist, mit ihrem Körper zusammenzuarbeiten anstatt gegen ihn zu kämpfen.
Zufriedenheit im Leben können wir uns nicht kaufen, noch können wir von anderen erwarten, uns glücklich zu machen. Meine Beratung basiert deshalb auf Deiner Bereitschaft aktiv etwas in deinem Alltag zu verändern und deine ausgediente Komfortzone zu verlassen.
In deinem Tempo, mit meiner empathischen Unterstützung.
Ernährungsberatung und Mentaltraining ohne Diätkultur
Kein Standardprogramm – die Beratung wird individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt und Schwerpunkte entsprechend deiner Herausforderungen und Ziele gesetzt. Bei mir findest du garantiert keine klassischen Abnehmstrategien oder Kalorientabellen! Gemeinsam erarbeiten wir neue, gesunde Routinen für deinen ganz persönlichen Alltag, die nachhaltig dafür sorgen, dass du dich wieder so richtig wohl in deinem Leben fühlst.
„Wenn wir mit unserem Körper liebevoll umgehen, ist viel gewonnen. Den Rest für ein spürbares Mehr an Wohlbefinden und Lebensfreude in jedem Alter macht die Kombination aus Know-how und dem richtigen Mindset. Alles davon vermittle ich in meiner Beratung. Genau das ist meine Vision.“
„Nicht alles lässt sich ändern,Hier kostenloses Erstgespräch buchen
aber nichts ändert sich von selbst.”