Ernährungswissenschafterin und Dipl. Mentaltrainerin
Mit meinem Körper und meiner Seele in Einklang zu sein bedeutet für mich gutes Essen und so viel wie möglich an der frischen Luft bewegen. Leidenschaftlich gerne bin ich in der Natur beim Wandern, Mountainbiken, Laufen, Schifahren und Schitouren gehen.
Regelmäßiges Yoga, Singen und Lesen bringen mich wieder zur Ruhe und Gelassenheit, die auch mir im Alltag immer wieder mal abhanden kommen. Ein positives Mindset hilft mir, auch in herausfordernden Situation im Leben nicht den Mut zu verlieren, sondern mit Dankbarkeit den Moment anzunehmen und daraus zu lernen.
Zufriedenheit im Leben können wir uns nicht kaufen, noch können wir von anderen erwarten, uns glücklich zu machen.
Meine Beratung basiert deshalb auf Deiner Bereitschaft, aktiv etwas in deinem Alltag zu verändern.
Meine Vision ist es, meine Klient:innen ohne Druck, ohne Diäten und vor allem nachhaltig dabei zu unterstützen, ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen und das Erreichte auch langfristig zu genießen.
Meine eigene Geschichte mit dem prämenstruellen Syndrom und der Perimenopause sowie die jahrelange Begleitung von Frauen vor und in den Wechseljahren ermöglicht es mir, mit großem Einfühlungsvermögen und Expertise an dieses sensible Thema heranzugehen und meine Klientinnen individuell zu unterstützen.
Wenn wir mit unserem Körper liebevoll umgehen, ist viel gewonnen. Den Rest für ein spürbares Mehr an Wohlbefinden und Lebensfreude in jedem Alter macht die Kombination aus Know-how und dem richtigen Mindset. Alles davon vermittle ich. Genau das ist meine Vision.
Schwerpunkt weibliche mentale Stärke und Umgang mit dem weiblichen Zyklus: